Siłownia plenerowa to jeden z najpopularniejszych elementów wyposażenia przestrzeni publicznych — na osiedlach, w parkach, przy szkołach i w gminach. Dobrze zaplanowana siłownia zewnętrzna zachęca mieszkańców do aktywności przez cały rok, jest bezobsługowa i praktycznie niezniszczalna. W tym poradniku podpowiadamy, jak dobrać urządzenia, o czym pamiętać przy projekcie i jakie normy muszą spełniać.
Dla kogo jest siłownia plenerowa?
Urządzenia do ćwiczeń na świeżym powietrzu sprawdzają się w bardzo szerokiej grupie użytkowników — od młodzieży, przez dorosłych, po seniorów. Kluczowy jest dobór odpowiedniego poziomu trudności i oporu. Dla osób starszych warto rozważyć osobną strefę seniora z urządzeniami o niskim oporze, wspierającymi sprawność i rehabilitację.
Jakie urządzenia wybrać?
Podstawowy zestaw siłowni plenerowej to kilka komplementarnych stanowisk, które angażują różne partie mięśni:
- Orbitrek / biegacz — trening cardio i koordynacja,
- Wioślarz — plecy, ramiona, nogi,
- Wyciskanie i wyciąg górny — górne partie ciała,
- Drążki i poręcze — street workout, ćwiczenia z masą własnego ciała,
- Twister i wahadło — mobilność i rozgrzewka.
Dla młodzieży i osób trenujących kalistenikę dobrym uzupełnieniem jest strefa street workout — zestaw drążków, poręczy i drabinek. Pełną ofertę znajdziesz w zakładce siłownie plenerowe i street workout.
Normy i bezpieczeństwo
Urządzenia siłowni plenerowych w Polsce muszą spełniać normę PN-EN 16630 (stacjonarny sprzęt do ćwiczeń instalowany na stałe na zewnątrz). Norma określa m.in. wymogi wytrzymałościowe, strefy bezpieczeństwa wokół urządzeń oraz zasady montażu. Warto zadbać też o odpowiednią nawierzchnię i rozstaw urządzeń, aby ćwiczący nie kolidowali ze sobą.
Ile kosztuje siłownia plenerowa?
Koszt zależy od liczby i rodzaju urządzeń, wybranej linii produktowej oraz zakresu prac (dostawa, montaż, nawierzchnia). Najlepszym rozwiązaniem jest przygotowanie indywidualnej wyceny na podstawie wymiarów terenu i grupy użytkowników. Skontaktuj się z nami — przygotujemy rekomendację, projekt 3D i wycenę siłowni plenerowej dopasowaną do Twojej lokalizacji.